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身體脂肪率,指的是身體的體脂肪佔身體體重的比率,簡稱體脂率。體脂率攸關個人的健康狀態。時時關心自己的體脂率變化,可以有效得知身體狀況,有效預防潛在疾病發生。男性體脂肪百分比約為15%,女性約為25%;當男人體脂肪百分比高於25%,女性高於30%,稱之為肥胖。... ... ... |
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BMI值計算公式: BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)... ... ... |
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快來用下下面的「十大自我評量指標」測測看,如果描述的類型符合你的生活型態,就有一個勾勾,10題結束後對照下方的說明,看看你是不是膽固醇的高危險群!... ... ...... ... ... |
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