身體脂肪率，指的是身體的體脂肪佔身體體重的比率，簡稱體脂率。體脂率攸關個人的健康狀態。時時關心自己的體脂率變化，可以有效得知身體狀況，有效預防潛在疾病發生。男性體脂肪百分比約為15%，女性約為25%；當男人體脂肪百分比高於25%，女性高於30%，稱之為肥胖。